Sesión 5
Principales problemas de la sociedad:
*Analfabetismo.
*Obesidad.
*Violencia familiar.
*Adicciones.
La obesidad
Solución
La actividad física regular, moderada a enérgica,
ayuda a prevenir enfermedades del corazón y de los
vasos sanguíneos. Mientras más enérgica es la
actividad física, mejores serán los beneficios. Sin
embargo, incluso las actividades moderadas a
intensas ayudan si se las realiza de manera regular y
a largo plazo. La actividad física puede ayudar a
regular el colesterol en la sangre, la diabetes y la
obesidad, y a disminuir la presión arterial en algunas
personas.
La actividad física regular reduce el riesgo de
enfermedad del corazón, ayuda a reducir o manejar
otros factores de riesgo como presión arterial alta,
colesterol en elevado, exceso de peso y diabetes.
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